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Boxen Boxsport Kampfsport |
Das Boxen ist eine Sportart, bei der die verschiedensten Ansprüche an den Boxer gestellt werden. Neben dem körperlichen Training muss der Boxer in der Lage sein, sich einem Kampf zu stellen, keine Angst zu haben und selbstbewusst auf zu treten.
Diese körperlichen und geistigen Voraussetzungen können nur durch regelmäßiges Training geschaffen werden. Im Training wird nicht nur geboxt. Es gehören auch Kraftübungen, Ausdauerübungen und Schnelligkeitsübungen dazu. Auch um überflüssiges Körpergewicht zu verlieren ist das Boxtraining bestens geeignet. |
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